栃木県佐野市にあるエステサロン美趣です。

食養

私たちの身体は食べ物から作られ食べたものが血となり肉となります。
大変シンプルなものです。
そしてその人が何を食べているのかと言う血液の質の違いが体調を左右しています。
抵抗力のある治癒力のある身体、お母さんの作る毎日の食事がこの血液の質を左右してしまうものです。

 暑い夏が旬の食べ物は、体を冷やす性質のものが多く、冬は体を温める性質のものが多い。血液を汚す性質の食べ物は喉が渇きます。ほどほどにしなくてはいけません。砂糖の摂りすぎはカルシューム不足を起こします。そして心も身体の一部です。食べ物によって体が作られるように、私たちの健康な心を育むのも食生活。きちんとした食生活は交感神経と副交感神経をきちんと司ってくれます。夜眠くならないのも朝起きられないのも体の悲鳴です。特に小さい子供を持つお母さんは、食を通じて子供の心体を健康に育てるホームドクターになってください。

食べ物を成分表から分別して食べるのではなく性質を食べる。
食べ物を持つ性質を学んで食事に取りいれてみませんか?きっと体が答えを出してくれるでしょう。

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